Ćwiczenia jogi dla osób początkujących

Jeżeli w codziennym życiu zmagamy się z poważnym stresem i czujemy, że naszemu życiu brakuje równowagi duchowej i fizycznej warto zdecydować się na zajęcia jogi. Spokój ducha i pogłębienie radości otrzymywanej od życia, takie korzyści niesie ze sobą wykonywana pod okiem profesjonalisty joga. Ćwiczenia z tej azjatyckiej sztuki prowadzone są między innymi w szkole Yogamudra, gdzie zajęcia odbywają się codziennie, kursanci osobiście wybierają odpowiadające im dni i godziny ćwiczeń. Trudno wyobrazić sobie efektywne ćwiczenia jogi bez udziału doświadczonych i wykwalifikowanych trenerów. W takich warunkach odbywa się joga (ćwiczenia organizowane są także w okresie wakacyjnym) w wyróżnionej powyżej warszawskiej szkole. W zajęciach mogą uczestniczyć praktycznie wszyscy, od osób najmłodszych po osoby najstarsze, którym zależy na czerpaniu większej przyjemności z życia oraz polepszenia własnej kondycji fizycznej. Intensywność ćwiczeń dobierana jest do umiejętności kursanta.